| Diktirano načinom života, borbom za posao i svakodnevnim stresom, rijetko uspijemo odvojiti trenutke koje ćemo posvetiti samo sebi, svojim emocijama, unutrašnjem biću i razvijanju naših izražajnih sposobnosti. Još teže nalazimo motivaciju da si damo "oduška" kroz ples i razne tehnike aktivnih i pasivnih meditacija.
Iz razloga što je lakše ovo sve raditi u grupi, od sada je omogućeno da imamo prostor, vrijeme i atmosferu gdje se mogu ispuniti ove neispoljene dimenzije našeg bića.
U Fitnes klubu "Sfera" ćete moći da se relaksirate, plešete, izrazite emocije ili šta vama odgovara, a u skladu je sa tehnikama koje će se raditi.
Program meditacija će općenito obuhvatati:
- aktivnu meditaciju
- slušanje iscjeljujućeg zvuka Tibetanske kristalne kvarcne posude
- vježbe centriranja kroz komunikaciju
- ples
i još dodatnih vježbi, ali sve to ćemo vremenski rasporediti kroz naredne mjesece.
Postepeno ćemo raditi sa emocijama, istraživati modele blokiranja i potiskivanja, kako tražimo nadomjestke za neizražene emocije i kako ih izraziti bez da naudimo sebi ili drugome i kako ih transformirati.
Meditacije ćemo mijenjati u skladu sa energijom, zavisno od vremena koliko ćemo se zadržati, ali o tome svemu ćemo i razgovarati na našem prvom susretu ovakve vrste u nedjelju 16.09.2007.
Prijave su obavezne i potrebno je u potvrditi dolazak nakon primljenog poziva, e-mailom ili na tel. 061/170953 Šejla.
Za vikend 29. i 30.9 neće biti meditacije radi vikend radionice Budjenje mudrosti tijela.
Darujte sebi 5 sati u toku jednog mjeseca.
|
