Radionica: Ovo je dvodnevna radionica gdje lako možete naučiti
- Razumiti pokrete tijela
- Jednostavne do naprednih vježbi istezanja
- Razumiti važnost kičme i naučiti kako držati kičmu na opuštene načine
- Nauka disanja, gdje ćete naučiti različite načine disanja koji će donijeti više vitalnosti tijelu i poboljšati imuni sistem
- Pokreti za centriranje u tijelu
- Kako se opustiti unatoč mentalnom pritisku i stresu
- 8 nivoa Patanjalijeve Ashtanga Yoge
Riječ Yoga je izvedena iz korijena Sanskritske riječi "yuj" koja znači spajanje, vezanje. Yoga je prema tome umjetnost koja transformiše nedosljedan i raspršen um u stanje reflektiranja i sklada. To je zajednica tijela, uma i duše ili svijesti.
Sistem je po prvi puta bio sakupljen i napisan od strane Indijskog sveca Patanjalia, u njegovim Yoga Sutrama i Aforizmima. Patanjali je razvio 8 nivoa na putu realizacije i podijelio yoga sistem na 8 stupnjeva, poimenice: yama (individualni principi), niyama (društveni principi), asana (Yoga poze), pranayama (nauka disanja), pratyahara (svjesnost o tjelesnim čulima), dharana (čista svjesnost), dhyana (meditativnost) i Samadhi (samorealizacija), poredeći ih sa drvetom, govorio je, kao drvo koje ima korijen, deblo, grane, listove, koru, biljne sokove, cvjetove i plodove.
|
Aktivnosti:
Dnevne aktivnosti će se sastojati od praktičnog i teoretskog dijela.
|
Mjesto: Sarajevo, Grbavica, Yoga Centar Atman, Derviša Numića 8
Vrijeme: 12. i 13. Juni od 10 do 17h
Za učestvovanje na radionici je neophodno izvršiti prijavu unaprijed. Zadnji datum za prijavu na radionicu je 10. Juni.
Prevod sa engleskog na bosanski jezik je obezbijeđen |
O TRENERU
Veet je rođen u Indiji i radio je kao stručnjak za software, a zadnjih 10 godina radi sa ljudima vodeći meditacije, yoga terapije i radionice, dijeleći svoje znanje i iskustvo od učitelja sa kojima je bio.
Kombinujući različite tehnike, predstavlja jedinstven način Yoga sistema za modernog čovjeka, jednako kao i sistem meditacija za cjelovito življenje |
